|
لا تفعلها بعد الأكل!!!
http://www.moe.edu.kw/pages/sectors/...4/storry/2.jpg السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد و آل محمد و عجل فرجهم و العن أعدائهم و لاسيما المعاصرين المتمرجعين اياهم.. هناك بعض العادات والممارسات الخاطئة التي يرتكبها الكثيرون بعد الأكل لذا أحببت أن أقدم لكم بعض من نصائح المختصين والخبراء في التغذية متمني للجميع دوام الصحة والعافية 1- لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة http://www.medlook.net/imageurl/cup-tea.gif لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة، وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين،كما يسبب الإمساك، وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين. 2- لا تسبح بعد الأكل http://www.6rob.com/alom/77.jpg أن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي، مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم. 3- لا تنم بعد الأكل http://www.sleepsa.com/images/Sleeping.jpg لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء، وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم، فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية. 4-لا تمشي بعد الأكلhttp://www.alamal.med.sa/images36/63.jpg فكثير من الناس يعتقدون - خطاء- بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح، لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين، ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم. 5- لا تأكل المثلجات http://images.panet.co.il/articles/2...6-164410-1.jpg لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة ، ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية. تمنياتي للجميع بدوام الصحة بحق محمد و آل محمد الطاهرين |
اللهم صل على الزهراء وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها اللهم واشفي قلب الزهراء صلوات الله عليها بظهور وليك الحجة بن الحسن صلوات الله عليه وعل آبائه الطيبين الطاهربن واللعنة الدائمة على أعدائهم أجميعن إلى قيام يوم الدين مأجورة أختي الفاضلة زهراء جوَّانا على المعلومات القيمة والتي لا بد أني أرتكب منها على الاقل مادتين وان شاء الله أحاول تجنب ما أوردت من تحذير لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة والى المزيد لعنة الله على يزيد اللهم اجعلنا من شيعة الزهراء وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها ولا تفرق بيننا وبينهم في الدنيا والآخرة |
السلام عليك يــــــا أم الأطهــــار
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها صلاة لا يقوى على عدها وإحصائها أحد غيرك يااااااااااااالله الله يعطيك العافية على ها المعلومات المهمة عزيزتي "زهرة جوانا" أما انا فلا أظن أنني واقعة بإحداها ولله الحمد والشكر ولكن...ربما ...ربما ...إذا كنت شي يوم مرهقة بتاخذني غفوة :o خصوصا بعد الغذا بأيام الصيف الحارة اللهم رب الزهراء بحق الزهراء وضلعها المكسور.. اشف صدر الزهراء وقلبها المغموم.. بظهور وليك الآخذ بثأرها وثأر بنيها الحجة بن الحسن صلواتك عليه وعلى آباه الطاهرين |
بِسْمِ اللهِ الْرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ الَلَّهٌمَّ صَلَِ عَلَىَ مٌحَمَّدْ وَآلِ مُحّمَّدْ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالْعَنْ أَعْدَائَهُمْ الْسَّلامٌ عَلَيٌكٌمْ وَرَحْمَةٌ الله وَبَرَكَاتٌهٌ >>لا تمشي بعد الأكل << اني كنت اعتقد المشي بعد الاكل مفيد !! :cool: . مشكوره على التنبيه و على المعلومات القيمه... يعطيكٍ العافية عزيزتي (زهراء جوانا) جزاك الله خيرا |
| الساعة الآن »02:50 AM. |