[انوار الزهراء]

مشكلة الاستيقاظ تحل بتنظيم الوقت وتنظيم النوم مثل الاستعانة بالقيلولة في النهار وعدم النوم بعد المغرب (العيلولة)..
وصحيح كما تفضلتم بتخفيف الأكل ويفضل عدم تأخير وقت وجبة العشاء , والتوكل على الله واستعمال المنبهات أو الاستعانة بالوالدين أو الزوج أو الزوجة وأي فرد من أفراد العائلة , وإبعاد المنبه كما تفضل الأخ الكريم خادم الزهراء وإنارة الأضواء ..
أما الجزء الآخر من العلاج أعتقد أنه يعتمد على قوة الإراة لدى الإنسان والهمة عند الاستيقاظ بحيث يقوم مرة واحدة ولا يدع الكسل والنـعاس التغلب عليه ..
والسلام عليكم .