[نور العتره]

بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
والصلاة والسلام على المبعوث رحمه للعالمين
أبي القاسم محمد وآل بيته الطيبين الطاهرين

اقتباس عزةةةةةةة ..! نصايح صديقتك عذااااااب .. وكلمة إقفلي فمك )))))))) ..... أكرهها لأن الموضوع مافيه غير الماء والشاي الأخضر ....... وإذا في أكل.... بكون نعناع وليمون...!!! لاااا عزة مستحيل أطبق هالنصايح اللي نهايتها بتكون

أختي الحبيبه مواليه 5 ( يعني أروح منك فييييييييييييييييييين ) يعني تبقي أنتي و الرجيم والنصائح والأيام علييييييييييا والله دا حرااااام

وبعدين يا أختي الحبيبه المثل بيقول ( المضطر يركب الصعب ) فالخيارات يا عزيزتي جدا قليله !

فالحل واحد من أثنين يا الحرمان من الأكل حتي لا نضطر إلى الرجييييييييييييييييييييم !

أو نضعف أمام الأكل يبقى لازم ناكل وبعدين نرجع للحرمان تاني من الأكل أثناء الرجيم .

يعني تبقى الحياه في الحاله دي زي ما قال فريد الأطرش في أغنيه عذاب

عذاب عذاب ليه يا دنيا العذاب ... عذاب عذاب مش كفايه عذاب

اقتباس أمزح معك عزة وأكيد شكرااا على هالنصائح المفيدة للي عنده قوة إرادة ويتحمل الجوع ..

أختي مواليه لا تشيلي هم وتفهميني أنك بتمزحي ! ولا تنسي أن المصريين كتير بيمزحوا !
صراحه مش كتير بيمزحوا ! هما بصراحه بيمزحوا على طول ومش عارفه ليه ؟
يمكن علشان يهونوا الأيام الصعبه !

أطيب تحياتي

على فكره من لم يستطيع تنفيذ كل هذه النصائح ! فعليه تنفيذها بقدر المستطاع !

والشيئ الأهم من كل ده شرب كميه من الماء يوميا على الأقل 8 كوب على فترات وطبعا الأفضل 12 كوب فقط ماااااااااء .

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي أمري كله ولا تكلني إلى نفسي طرفه عين