[عشق الحسين رقية]

أختي الأمل شكرا لك للمعلومات المفيدة
إسمحي لي أن أزيد شيئا ..إن الشاي برغم غنائه بال anti oxidants وهذه المواد تمنع مشاكل القلب..وتقلص الشرايين..وتحمي الخلايا من اي مادة سامة ..لكن الشاي يحتوي أيضا على ما يسمى ب poly phenols وهذه المادة تمنع إمتصاص ال vitamins و ال minerals لهذا و كما هو شائع أنه من الأفضل أن ننتظر بعد الأكل ساعة أو ساعتين لشرب الشاي ..حسب نوع الأكل المتواجد بالوجبة..وخاصة اذا كان الطعام يحتوي على الحديد فهذه المادة التي يتكون منها الشاي تؤثر كثيرا على نسبة الحديد لأنها تتنافس مع الحديد على ال absorption by cells

شكرا لمعلوماتك أختي العزيزة..ننتظر الجديد..
يا رقية مددي..