|
معلومة مفيدة
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام عى اشرف المرسلين ابا القاسم محمد واله الطيبين الطاهرين اللهم عجل لوليك الفرج معلومة مفيدة ننقل لكم بكل مشاركة معلومة مفيدة ومختصرة الفول السوداني يخلصك من الصداع !! من أحد الاطعمة التي تساعدك على التلخص من الصداع هي الأغذية الغنية بالمغنيسيوم ( مثل السبانخ ايضاً، البروكلي، الفاصوليا السوداء،فول الصويا، الفول السوداني، الفستق https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...62339085_n.jpg |
التفاح يمكن أن يخفف سوء الهضم والحموضة والألتهاب المعدي والقروح والقولون العصبي ويفيد مفعوله القابض على الحد من حالات الاسهال . https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...27543180_n.jpg |
الريحان
من فوائده إنه مهدئ يساعد على مقاومة الكآبة ، هاضم ومضاد للتشنج ونافع للزكام ويستعمل في الطب الحديث شراباً مقوياً ومطهراً للأطفال ومسكناً للمغص المعدي، ويفيد في حالات الصداع والدوخة والام الطمث. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...79651226_n.jpg |
المأكولات التي تقع ارضاً أقلّ من 5 ثوانٍ يمكن تناولها:
خطأ ولا حتّى ثانية واحدة! لأن البكتيريا لا تمشي مختالة نحو المأكولات، بل هي أسرع بكثير مما نظنّ. فإمّا اغسلي ما يقع على الأرض وإمّا تخلّي عنها! |
البذنجان منجم فوائد
يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تحمي خلايا جسم الانسان من التلف الناتج عن معالجة الطعام ، قشر الباذنجان يحمي خلايا المخ من التلف يساعد على ازالة السمنة ونزع الادوية والمواد الكيماوية الضارة الجسم من الدهون https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...75647622_n.jpg |
تعدُّ النشويَّاتُ (مثل البطاطا والخبز والحبوب والمعكرونة) جزءاً مهماً في
النظام الغذائي الصحِّي؛ فهي تمثِّل مصدراً جيِّداً للطاقة ومصدراً رئيسياً للعديد من العناصر الغذائية في الغذاء اليومي. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...18167473_n.jpg |
الأطعمة البنفسجية مثل الباذنجان والملفوف الأرجواني والبرقوق والعنب البري
تحتوى على نسبة عالية من مادة " الأنثوسيانين ", والتي تخفض من أخطار ارتفاع ضغط الدم, كما تحسن صحة القلب والأوعية الدموية و تساعد في التخلص من الوزن الزائد, لاحتوائها على سعرات حرارية منخفضة. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...96448931_n.jpg |
السلام على جوهرة العصمة وفريدة الرحمة سيدتنا ومولاتنا الزهراء وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم بظهور قائمهم والعن أعدائهم لعنة دائمة إلى يوم الدين معلومات مفيدة وجميلة جداً نبقى متابعين لك نسألكم الدعاء لنا ولوالدينا |
اقتباس:
مرورك افرحني sm39 ومتابعتك لموضوعي تسعدني يااغلى سليلة حيدرة الكرار |
الخوخ يعد مستودعاً مهماً للفيتامينات إضافة إلى غناه بالماء، كما يفيد في تنشيط عملية الهضم نظراً إلى غناه بالألياف. وتملك ثمار الخوخ تأثيراً فعالاً في خفض مستوى الكولسترول في الدم، وتساهم السكريات الموجودة في الخوخ في دبِّ النشاط في الجسم وفي تحفيز القدرات العقلية وزيادة الطاقة البدنية. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...93592807_n.jpg |
الكاكا
أثبتت فعاليتها في محاربة البكتيريا في حالات المكوّرة العنقودية البرتقالية أو الصفراء وإصابة الأمعاء. كما تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر، وتستعمل أيضاً كعلاج عند تلبّك الأمعاء ولمعالجة أمراض المعدة والأمعاء مثل الالتهابات والديزنتاريا وفي حالات التهاب المثانة المصحوب بالتبول اللاإرادي، وأمراض الغدة الدرقية وفقر الدم، وفرط ضغط الدم، وتصلّب شرايين القلب والالتهابات الصدرية إلا إنها تعتبر ضارة لمرضى السكري بسبب غناها بالجلوكوز. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...82295814_n.jpg |
الزنجبيل
تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...98903903_n.jpg |
أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...69282456_n.jpg |
الفاصولياء
تحمي القلب والأوعية الدموية مصدر رائع لفيتامين أ ، المهم لصحة القلب والأوعية الدموية . كما انها مصدرا جيدا لفيتامين سي الطبيعي . و «مضادة للأكسدة»، ولهذا فهي تحمي من السرطان . https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...02417448_n.jpg |
الموز
الموز هو مصدر كبير للكايمبفيرول مركبات فائقة واقية وكيرسيتين. وقد درست هذه المركبات على نطاق واسع ، ومعروفة لحماية الخلايا ، وتقليل الالتهاب ، ومحاربة أنواع عديدة من الأورام ، وحماية الأعصاب ، وتعزيز الدورة الدموية ، وتقليل خطر حدوث عدد من الأمراض. https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...32935050_n.jpg |
شكرا على المعلومات المفيده ..
لاشك ان الخضروات والفواكه لها فوائد لاتعد ولاتحصى .. |
اقتباس:
|
حارب حر الصيف بكنوز الطبيعة الشهية
- الخيار: للحماية من الجفاف والتخلص من الهلات السوداء - المانجو: للتحكم فى ضغط الدم والحماية من السرطان - البطيخ و الشمام: لتقليل الكوليسترول و تنظيف الجسم من السموم - العنب: أشبه بالجلوكوز الطبيعي، ويحميك من الجفاف و يقلل من اثار الحر والشمس https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...73186678_n.jpg |
سلمت أناملك الطاهرة أختي لجميل ما نثرت من معلومات أغلبها جديد ومفيد..تقبلي مروري
|
اقتباس:
شكرا لمروركم الكريم وبارك الله بجهودكم |
السلام على جوهرة العصمة وفريدة الرحمة سيدتنا ومولاتنا الزهراء وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم بظهور قائمهم والعن اعدائهم لعنة دائمة إلى يوم الدين في أيام الصيف كلما أقبل الناس على العصائر الطبيعية كان أفضل يعوض الجسم مافقد من سوائل بالإضافة كما ذكرتي فإن لكل نوع من الفواكه فوائد عديدة جداً فشكراً للخالق عز وجل على هذه النعم الوفيرة موضوع رائع غاليتي بنت الهدى 2 أتمنى لك دوام التوفيق نسألكم الدعاء لنا ولوالدينا |
اقتباس:
شكرا للمرور يااختي العزيزة http://www.eskindria.com/pic/eskindria.com_78.gif |
الترمس
يعتبر الترمس من البقوليات يحتوي على نسبة 30% من البروتين و34% من الكربوهيدرات وله الفوائد التالية: مقوي جيد للأعصاب، منبه للقلب، مدر للبول، مفيد للهضم، طارد للديدان، مفيد للأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية، مخفض للسكر في الدم، ينقي البشرة، مسكن لألام المفاصل https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...46413334_n.jpg |
خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :
*********************** أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون . ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثارالسيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم . ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي . رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالاتسرطان الرئة . خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام . |
الثوم
هل تعلم أن الثوم يحتوى على ماده الالين وهى اقوى مضاد حيوى طبيعى ولا تظهر هذه الماده الا بمضغ الثوم او هرسه وتقطيعه وثبت ايضا ان هذه الماده مفيده فى قتل بكتريا هيلوبكتر بيلورى التى تعيش فى المعده وتسبب قرحه المعده ويفضل ان يؤخذ الثوم بحالته الطبيعيه بدون طهى للاستفاده الكامله من فوائده ... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...05153975_n.jpg |
شكرا جزيلا للمعلومات القيمه
|
اقتباس:
شكرا لمروركم الكريم |
نصيحة صغيرة
يجب تناول 3 بيضات على الأقل في الاسبوع. فالبيض غني بالكولين (Choline)، وهو عنصر هام للدماغ، ويؤثر إيجابياً على مرضى الصداع النصفي. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...20499436_n.jpg |
التوت الأحمر
هذا النوع من التوت مفيد جداً ، وخاصة بالنسبة للنساء. فهو يمنع عدوى المسالك البولية ، ويمكن أن يساعد في مكافحة سرطان المبيض. وفقاً لدراسة جديدة بجامعة روتجرز، فالتوت الأحمر يزيد من فاعلية العلاج الكيميائي المستخدم لمحاربة سرطان المبيض (ذلك وفقاً للتجارب المعملية) ، و قد يبطئ نمو بعض الخلايا السرطانية. وجدت دراسة أخرى أن شرب كأسً من عصير التوت الأحمر بدون سكر في كل يوم يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد بمقدار 10٪. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...82035203_n.jpg |
الكرز
لونها الأحمر الداكن بسبب احتوائه على مادة مضادة للأكسدة تسمى الأنثوسيانين ، التي يمكن أن تقلل من الالتهابات وتخفض الدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول. في دراسة أجريت مؤخراً بجامعة ميشيغان وجد الباحثون أن إعطاء الكرز للفئران في المختبر خفضت سببين مشتركين لالتهاب الأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 50٪. كما أن الكرز يساعد على انقاص الوزن وخفض نسبة الكوليسترول بشكل كبير. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...40333396_n.jpg |
السلام على جوهرة العصمة وفريدة الرحمة سيدتنا ومولاتنا الزهراء وأبيها وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم بظهور قائمهم والعن أعدائهم لعنة دائمة إلى يوم الدين مبدعة دائماً بنت الهدى 2 بارك الله لك غاليتي نسالكم الدعاء لنا ولوالدينا |
اقتباس:
منكم تعلمنا الابداع |
ظهور بقع بيضاء على الأظافر
* السـبب : إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه . * العلاج : يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به . يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان. |
الموز http://im40.gulfup.com/nz3Gv.jpg تناول موزة واحدة كل يوم، يقلل خطر إصابة الإنسان بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم الضرورى للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني. ووجد الباحثون خلال دراستهم التى أجروها على أكثر من خمسة آلاف شخص، تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين، أن نقص هذا العنصر المعدنى يزيد خطر الإصابة بالسكتة بحوالى النصف. وأظهرت الدراسة أيضا أن الأدوية المدرة للبول، التى توصف غالبا لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشرياني، وتقليل خطر الإصابة بأحد أنواع السكتات، وللمرضى المصابين بقصور القلب لتخفيف الضغط والإجهاد على القلب والرئتين، بهدف زيادة كمية الماء المطروح فى البول، تزيد أيضا هذا الخطر لأنها قد تضعف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود فى الغذاء، لذا فان تناول هذه الفاكهة الاستوائية الغنية بالبوتاسيوم يعوض هذا الفقدان ويوازن مستوى الأملاح . |
شكرا للاخ الله ياحامي الشريعة
التوت يعد التوت مصدر مهم لفيتامين ج الذي يقوم بدعم اوعية الدم التي تغذي بصيلات الشعر ويساعد ايضا على تدفق الدم الى فروة الرأس. الوجبات الغذائية التي لا تحتوي على كمية كافية من فيتامين ج تؤدي الى تكسر الشعر. بدائل التوت: الكيوي,البطاطا الحلوة,الطماطم,الفراولة. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...09501029_n.jpg |
شكرا لكم جميعا للمعلومات القيمة جدا
|
| الساعة الآن »04:39 PM. |