الفول الاخضر
 

غني جدا بالبروتينات والفيتامينات والأملاح مثل الحديد والفوسفور .

أكل وجبة فول تعتبر وجبة كاملة وصحية وتقاوم إجهاد وتعب الجسم .

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...154732_156.jpg



الفول النابت أو الفول الحراتى أو الفول الأخضر جميعها أسماء للفول الأخضر فتلك النبتة تعتبر من أكثر النباتات المغذية وفوائده وأيضا يعتبر الفول الأخضر من الأكلات المشهورة فى لبنان ومصر ودول الوطن العربى...


الفول يزيد مستوى الكولسترول الجيد بالجسم لذلك فهو مفيد للقلب.

تناول وجبة فول مفيدة جدا لمن يعانون من مرض السكري وذلك لأن الفول مليء بالألياف التي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم ، لذلك تقوم بامتصاص السكر من الجسم، مما يؤدي لتخفيض نسبة السكر المخزنة.

الفول يستغرق مدة طويلة في المعدة عند هضمه لذلك عند أكله يشعر الإنسان بالشبع مده طويلة.

لمن يعانون من التهابات بالكلى ووجود حصوات يجب أن يغلو الفول الأخضر في الماء وبعد ذلك شرب ذلك الماء على معده فارغة.

لمن يعانون من عسر هضم ومعده ضعيفة يجب أن يمتنعوا عن أكل الفول .

يحتوي الفول على مواد تقوي المناعة لدى الإنسان.

الفول يعمل على خفض مستوى ضغط الدم العالي .

الاخت فدك بارك الله بكم ولموضوعكم الجميل وليس اجمل منه الا اكل الفول الذي لاامل منه ولكنه هناك خاصة سلبية في الفول الاخضر الا وهي انه يسبب لبعض الناس انحلال في الدم وقانا الله شره وجميع المؤمنين والمؤمنات
ناصر حيدر

اخي الفاضل ناصر حيدر شكرا لعطر مرورك
اطيب شيء الفول المسلوق مع زيت وملح وشوية حامض ورقتين بصل اخضر ...كل وما يهمك الله بيحمي..............