[Colonel]

فوائد التوقف عن التدخين

بعد 20 دقيقة ..

يعود الضغط والنبض إلى الحدود الطبيعية وتبدأ الدورة الدموية بالتحسن ..

بعد 8 ساعات ..

يعود مستوى أكسيجين الدم إلى المعدل الطبيعي ويقل مستوى النيكوتين في الدم ..

بعد 24 ساعة ..

يطرح الجسم غاز أول أكسيد الكربون ..

بعد 48 ساعة ..

يتخلص الجسم من النيكوتين وتتحسن حاسة الشم والذوق ..

بعد 72 ساعة ..

يتحسن أداء الرئتين على التنفس ..

خلال 3 – 9 أشهر ..

يزول ضيق التنفس وتتحسن وظائف الرئة ويعتمد ذلك على مدى ممارسة الرياضة ..

خلال 3 – 5 سنوات ..

يقل خطر التعرض لجلطة القلب إلى نفس مستوى غير المدخن ..

خلال 10 سنوات ..

يقل خطر الوفاة بسرطان الرئة إلى نفس مستوى غير المدخن ..

تحياتي للجميع ..