[زهرة الحبأ]

إن حساسية فصل الربيع إحدى أنواع الحساسية الموسمية، وفي بعض الأحيان تسمى بحساسية القش،

وأغلبية مسببات الحساسية هي نتيجة انتقال غبار الطلع من الأشجار والنباتات في الهواء في أوقات معيّنة من السنة،

ولتحديد نوع غبار الطلع المسبب للحساسية عند الشخص ممكن إجراء فحص للبشرة،

والعلاج يكون غالباً بالحماية من محفّز الحساسية في الدماغ بتناول دواء خاص، أو بمعالجة الاحتقان باستعمال بخاخ للأنف،

وأما الأعراض الجانبية لحساسية الربيع لا تختلف عن أعراض الحساسية الأخرى.


الأعراض الخفيفة :

إن الأعراض الخفيفة سببها التهاب بطانة الأنف وهذا الالتهاب سيؤدي إلى العطس والسيلان و تدميع العيون،

وحكة في الحلق وفي سقف الفم، وستبدأ الأعراض بشكل فجائي وستتطور الحالة كلما زاد التعرّض لمسبب الحساسية،

وبالتالي سينتج عن الأنف مواد مخاطية مسببة للاحتقان والسيلان.


الأعراض الجانبية الحادّة :

نتيجة سيلان الأنف لمدة طويلة ستبدأ البشرة بالاحمرار والتهيّج وسيزداد احمرارها، وتورّم بطانة الأنف الملتهبة.

وعند الأطفال على وجه التحديد ستتطور حالة الالتهاب لتصل إلى التهاب الأذن لاتصالها بالأنف والحنجرة.

كما أن حساسية الربيع قد تسبب احتقان الأوعية الأنفية والدموية بالسوائل الزائدة

مما يسبب ضغط خطير في تجاويف الجيوب الأنفية مؤدية بذلك إلى صداع في الرأس.

أعراض جانبية أخرى :

بعض الأشخاص قد يعانون من حكة شديدة وانتفاخ واحمرار العينين بالإضافة إلى سعال وتهيّج في منطقة الصدر مع صوت صفير،

وقد يفقد بعض الأشخاص الشهية نحو الطعام وقد يصابون بالاكتئاب ومشاكل في النوم،

وهنالك أعراض جانبية أخرى تتضمن التهاب العينين والجيوب الأنفية أو احمرار البشرة أسفل العينين.

المضاعفات :

إن الأشخاص المصابين بالحساسية أو الربو قد يعانون من شعور بعدم الراحة نتيجة صعوبة في التنفّس

مع سعال واحتقان في الجيوب الأنفية مما يجعل التنفّس أكثر صعوبة، حتى أن الحساسية قد تسبب نوبات ربو.


الأطعمة التي تساعد في الحد من حساسية الربيع :

بالإضافة لتجنّب الاحتكاك مع المصابين بالحساسية واستعمال ملطّف للجو في المنزل

فإن الحمية الغذائية قد تساعدك أيضاً على السيطرة على هذه الحالة...



وإليكم بعض الاقتراحات ...



- اللبن والمشروب الفوّار :

إن اللبن والمشروبات الفوّارة غنيّة باحتوائها للبرويوتيك وهي بكتيريا نافعة تساعد في تسهيل عملية الهضم

وتحمي الجسم من الالتهابات التي تسببها البكتيريا الضارة، وحسب البحوث المكثفة فإن البروبوتيك قادرة

على تحسين ردة فعل الجسم نحو الحساسية من غبار الطلع، ولضمان أفضل النتائج اختر اللبن

والمشروب الفوّار المحتوي على المضادات الحيوية كالاسيدوفيلوس.


2 - الفواكه الحمضية :

كالبرتقال واليوسفي فهي غنية بالفيتامين (c) أحد أكثر مضادات الأكسدة شيوعاً،

والمعروف بقدرته على الحماية من الالتهابات والأمراض وله فائدة للحساسية للهيستامين

وهو مركب يقوم بالتحفيز على العطاس والحكة وسيلان الأنف، فحاول تناول الفواكه الحمضية

قدر الإمكان لمضاعفة الفائدة، عصير الفواكه الحمضية الصافي له نفس الفوائد أيضاً.


3 - الخضراوات الخضراء وحمراء اللون :

كالطماطم والفليفلة الخضراء والكرنب والبروكولي والخضراوات المحتوية على الألياف كزهرة الكالي

والسبانخ كلها تحتوي على الفيتامين (c) والفليفلة الحمراء تحتوي على نسبة اكبر من هذا الفيتامين بالمقارنة مع غيرها من الخضراوات.

أما الطماطم فهي غنية بالليكوبين وهو مضاد أكسدة يساعد في تخفيف ردة فعل الجسم نحو الحساسية

أو العلاج من أعراضها بشكل سريع، ولأن طبخ الخضراوات يؤدي إلى تخريب الفيتامينات التي تحتويها

إذاً استمتع بتناول كمية من الخضراوات النيئة التي تفضّلها.


الحبوب الكاملة :

كالشوفان والبرغل والشعير والقمح والأرز الأسمر والأرز البري والذرة لاحتوائها على الألياف والمواد الغذائية كالفيتامين (E)

الذي يزوّد الجسم بمضاد الأكسدة المساعد على بناء الخلايا التالفة نتيجة الحساسية كما يساعد بالشفاء من أمراض أخرى.

عند شرائك للخبز المصنوع تجارياً أو الحبوب أو المعكرونة والبضائع المخبوزة

تأكد من أن مكوناتها تحتوي على الحبوب الكاملة أكثر من الدقيق الأبيض أو القمح الأبيض.

وفي النهاية رغم حساسية الربيع التي قد تصيب البعض ...

إلا أننا لا ننكر أن للربيع سحره الأخّاذ وشهوره المميزة باتت مرتقباً لكل النفوس ...


في نيسان كل ربيع والجميع بألف خير .....

[عشق الحسين رقية]

أحسنت عزيزتي لإختيار الموضوع..بدأ الربيع و بدأت الحساسية

[خادمة بنت المصطفى]

مشكورة اختي على الموضوع وتزويدنا بهذه المعلومات
عنجد هذا الفصل متعب كثير .

[خاتم سليمان]

احسنت عزيزتي ع المعلوومات القيمة

بوركت الايااااااااااااادي

الله يكفينا شر الامرااض