[شمس اليل]

السﻻم عليكم اشكر ادارة المنتدى على اﻷهتمام بي بيس انا عندي مشكله تعبانه حالتي النفسيه تعبانه واحط حرتي في اﻷكل وانوم وﻻاتحرك كل ينايمه يجلسه ملي خلق اسوي شيئ واهلي كلهم يقلون لي امشي تحركي وانا مسوي شيئ بس انا ابقي عدل جسمي وشكلي ﻵنه قاعده اتعذب في شراء المﻻبس لي وانأبقي اعدل جسمي وشكلي بس موقادره اصيطر على حالي ابقي حل لمشكلتي ابقي اضعف واﻷه تعبت اهلي كلهم يعلقون على شكلي ارجو منكم المساعد والنصيحه وشكر

[جارية العترة]

الاخت الكريمة
اولا غيري منهج يومياتك....وبسهولة
حتى لو كنت تتضايقين من الجلوس مع العائلة اجلسي وتسامري معهم
ان الاهتمام بالنفس جيد جدا ولكن يجب ان لا يكون الاهتمام هاجسا
بغض النظر عن المحيط الذي تعيشين به او عمرك
صدقيني الانسان هو الذي يخلق الاجواء المريحة له ... والاستفادة من الوقت
فالحياة ليست نوما واكلا و كسلا
تناولي الفواكه الغنية بفيتامين سي