بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على فاطمة وأبيها وبعلها وبنيه والسر المستودع
فيها صلاة لا يقوى على عدها وإحصائها أحد غيرك
يااااااااالله
عصير البرتقال والخوخ للتخفيف من الأرهاق والتوتر
لتحضير كوب واحد, يوضع في الخلاط الكهربائي نصف فنجان من عصير البرتقال الطازج
و6 خوخات مجففة,وملعقة طعام من اللبن الطبيعي, ورشة من مسحوق القرفة
يحتوي هذا المزيج على الحديد (موجود في الخوخ المجفف)
و فيتامين(C)الذي ينشط ويعزز عملية امتصاص الحديد المضاد للإرهاق ,
ويسهم اللبن أيضاً في في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص العناصر المغذية
أما القرفة فتنشط الدورة الدموية والجهاز العصبي ممايزيد من قدرة الجسم على مقاومة الإرهاق والتوتر
و يحتوي كذلك هذا العصير على السكريات والمغنيزيوم المضاد للإجهاد التنفسي.
صحـــتيـــن وهــنا
عصير المانجو والأناناس للتخفيف من انتفاخ البطن
لتحضير كوب واحد , يمزج في الخلاط الكهربائي ثمرة مانجو ناضجة مقطعة
و175غراماً من الأناناس الطازج أو المعلب
وعصير نصف حبة جريب فروت (زهري اللون),
يرش عليه القليل من الترنجان
هذا المزيج ممتاز للجهاز الهضمي فالجريب فروت والمانجو يساعدان على هضم النشويات والدهون المسوؤلة عن عسر الهضم والغازات, وهما يقاومان الأمساك بفضل أليافهما الغذائية
أما الأناناس فهو يحتوي على إنزيم البروميلي الذي يسهل عملية الهضم ويقي من الأضطرابات الهضمية
ويعزز الترنجان بدوره افراز العصارات الهضمية ويخفف من تشنجات عضلات الأمعاء
وهذا العصير مفيد أيضاً في علاج آلام المعدة الناتجة عن التوترات العصبية
وكذلك أضطرابات القولون العصبي.
اللهم رب الزهراء بحق الزهراء وضلعها المكسور..
اشف صدر الزهراء وقلبها المغموم.. بظهور وليك
الآخذ بثأرها وثأر بنيها الحجة بن الحسن صلواتك
عليه وعلى آباه الطاهرين
عصائر منعشة ومفيدة للجسم
